Blue Dawn

Unsere Leistungen

Wir bringen in Bewegung. Kompetent. Vielfältig. Individuell Für Dich.

Gruppen­training

Empower Fit

Hier hast du alle Möglichkeiten, dich beim Training zu entfalten, betreut von Sport- und Physiotherapeuten nach einem individuellen Trainingsplan.

Empower Skills

Intensive therapeutische Betreuung an modernen Traingsgeräten mit digitalem Biofeedback bringt deine Grundkondition wieder auf Stand.

Faszientraining

Faszien sind nichts anderes als das Bindegewebe. Das Netzwerk aus Faszien hält alles im Körper zusammen und verbindet die verschieden Gewebe. Es kann aber noch viel mehr: Das Bindegewebe ist ein Sinnes- und Kommunikationsorgan und ist wesentlich beteiligt an Stoffwechsel und Regulation im Organismus. Kein Wunder also, dass das Faszientraining so guttut. Wir zeigen dir wie es funktioniert!

Functional-Training

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in einem Workout? Das geht? Ja, mit Functional Training. Functional Training ist 3-dimensional, arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht, beansprucht immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig und macht vor allem Spaß!

Itensic Zirkel-Training

Was dem Baum der Stamm, ist dem Menschen der Rumpf. Kraft und Ausdauer beziehen wir nur aus einer starken Rumpfmuskulatur. Sie stützt die Wirbelsäule und gibt dem Körper in seiner Mitte echte und nachhaltige Stabilität. Hier empfehlen wir die neu entwickelte Itensic-Gerätelinie. Itensic bietet gezieltes, medizinisch fundiertes Training, das Rücken und Bauch von innen heraus kräftigt.

Krankengymnastik am Gerät

Individuelles Training mit intensiver physiotherapeutischer Betreuung verbessert Funktion, Kraft und Ausdauer der Muskelstrukturen, steigert die Koordinationsfähigkeit und regt das Herz-Kreislauf-System an.

Reaktiv-Training

Reaktiv Training ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Hanteln, sog. Raktoren. Sie sind mit einer Schwungmasse befüllt, die bei den Fitnessübungen von einer zur anderen Seite geschleudert wird. Dadurch entsteht ein Impuls auf den Körper, auf die die Tiefenmuskulatur reagieren muss. So werden nicht nur die oberflächlichen großen Muskelgruppen trainiert, sondern vor allem die tieferliegenden Haltemuskeln, die für unsere Stabilität entscheidend sind.

Wirbelsäulengymnastik

Aus der Mitte fließt die Kraft. Unsere Mitte sorgt für die Qualität jeder koordinierten, stabilen und kraftvollen Bewegung. Wir helfen dir mit speziellen Übungen die Flexibilität und Power deiner Mitte zu entfalten.

Präventions­kurse Kranken­kassen

CoreFit

Aus der Mitte fließt die Kraft. Das ist eines unserer therapeutischen Prinzipien. Daher passt CoreFit so gut in unser Konzept. Mithilfe eines intensiven Zirkeltrainings an Itensic- und Med80-Geräten stärken wir deine Körpermitte. Gemeinsames warm up und unser beliebtes Meridianstretching runden das Ganze ab. Ready to start?

Einzel­training

Anti-Schwerkraft-Laufband Alter G

Bei uns können Sie schmerzfrei trainieren und wieder in Bewegung kommen! Das funktioniert, weil unser Anti-Schwerkraft- Laufband Ihr Gewicht stufenlos regelbar von Ihren Gelenken nimmt. Wenn Sie schmerz- und damit angstfrei trainieren, kommen Sie viel schneller zu den gewünschten Bewegungs-Erfolgen.

Cryotherapie

Kaltlufttherapie bis minus 30°C!  Bewährt hat sich die Cryotherapie bei schmerzhaften Zuständen des Muskel-Skelett-Systems, bei rheumatischen Erkrankungen sowie bei neurologischen Erkrankungen zur Verminderung der Spastizität.

Dorn-Breuß-Behandlung

Bei der Dorn-Therapie werden Wirbelsäule und Becken auf Fehlstellungen untersucht und mit sanften, zur Mitte führenden Therapiegriffen wieder in ihre ursprüngliche Balance gebracht. Die Breuß- Massage ist sanft, langsam und mit wenig Druck. Sie führt zu einer ungewöhnlich tiefen und sofortigen Entspannung. Sie ist Vor- und Nachbereitung für die Dorn-Therapie.

Elektrotherapie

Elektrotherapie nutzt die Kraft elektrischer Ströme oder Stromimpulse, um die natürlichen Heilkräfte im Körper zu aktivieren und zu fördern. Die Wirkung des elektrischen Stroms ist vielfältig: Förderung der Durchblutung, Anregung der Muskelaktivität, Beeinflussung der Nerven und der Schmerzleitung (Schmerzlinderung), Erwärmung der Haut und des tiefer gelegenen Gewebes, Anregung von Stoffwechselprozessen und Stärkung der Körperabwehr.

Fußreflexzonen-behandlung

Die Massage der Fußreflexzonen leitet über das Nervensystem Reize zu den entsprechenden Organen, Muskeln und Gelenken. Diese werden durch Drücken und Streichen positiv beeinflusst. Der Körper wird besser durchblutet, Blockaden können gelöst und der Stoffwechsel angeregt werden.

Hochenergie-Induktionstherapie

Erlebe die Kraft von EmfieldPro, unser Gerät für die Hochenergie-Induktionstherapie, 600mal stärker als ein normaler Magnet. Die elektromagnetischen Felder können Zellen, Gewebe, Organe und Knochen durchdringen, aktivieren dort die Elektrochemie und verbessern so die Funktion der Zellen.

Individuelle Bewegungsberatung

Ja, du willst dich bewegen! Aber man kann doch so viel falsch machen! Welches Workout ist das Richtige? Kein Problem. Lass dich von unseren Experten individuell beraten! Dann findest du auch dein Bewegungsprogramm, das dir gut tut und auch noch Spaß macht.

Kinesio-Taping

Kinesio-Taping ist eine Therapie, bei der elastische Streifen mehr oder weniger gedehnt auf die Haut geklebt werden. Das auf die Haut aufgeklebte Tape massiert die darunterliegenden Gewebeschichten, beeinflusst Schmerzsensoren, stimuliert Muskelkontraktionen, Lymphfluss und Gelenkfunktion. Nervenzellen werden angeregt und die Durchblutung in dem betroffenen Bereich gefördert.

Klassische Massagetherapie

Mit Hilfe spezieller Handgriffe stimuliert die klassische Massage Hautoberfläche und Muskulatur. Gleichzeitig fördert sie die Durchblutung, beschleunigt die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen und organisiert den Abtransport von Schlacken.

Krankengymnastik

Die Krankengymnastik nutzt zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Rücken- und Gelenkschmerzen natürliche Reaktionen und Vorgänge im Körper (wie Muskelaufbau oder Stoffwechselanregung), um die Gesundheit zu fördern oder wiederherzustellen. Dafür wenden wir unterschiedliche an den Patienten individuell angepasste Verfahren und Techniken an.

Krankengymnastik Bobath für Erwachsene

Das Bobath-Konzept ist eines der anerkanntesten Therapiekonzepte in der Behandlung erwachsener Menschen mit Erkrankungen des zentralen Nervensystems. Sie beeinflusst damit einhergehende Bewegungsstörungen, schlaffe oder spastische Lähmungen sowie zentrale Koordinationsstörungen.

Lasertherapie

Der Laser durchdringt Haut und Gewebeschichten und stimuliert die betroffene Region des Körpers durch Reize. Durch die Bestrahlung mit gebündeltem Licht wird der Energie-Stoffwechsel in den Zellen angeregt, das Gewebe reagiert und die Zellwandstrukturen verändern sich positiv.

Manuelle Lymphdrainage

Die Manuelle Lymphdrainage verbessert den Abfluss von Flüssigkeit über das Lymph- und Venengefäßsystem sowie die Gewebsspalten. Ödeme und Schwellungen werden abgebaut und Schmerzen gelindert. Sie ist eine Therapie, die mit den Händen sanft, rhythmisch und kreisförmig ausgeführt wird.

Manuelle Therapie

Zur Manuellen Therapie gehören passive Techniken und aktive Übungen. Geschulte Physiotherapeuten mobilisieren blockierte oder eingeschränkte Gelenke mit sanften Techniken. Individuelle Übungen stabilisieren darüber hinaus instabile Gelenke. Ziel der Behandlung ist die Wiederherstellung des optimalen Zusammenspiels von Gelenken, Muskeln und Nerven.

Personal-Training

Du magst es nicht oder findest keine Zeit, in der Gruppe Sport zu treiben? Kein Problem! Vereinbare mit unseren Personaltrainern einen Termin und du bekommst dein ganz persönliches Bewegungsprogramm!

Stochastische Resonanztherapie (SRT)

Während des Trainings steht man auf zwei Fußplatten, die sich ständig wechselnd, unabhängig voneinander nicht vorhersehbar bewegen. Durch die permanent wechselnden Bewegungen wird der Trainierende immer wieder aus dem Gleichgewicht gebracht und lernt, auf die Störungen zu reagieren. In Kombination mit unserem Anti-Schwerkraft-Laufband erreichen wir eine deutliche Verbesserung des Gangbildes bei neurologischen und orthopädischen Beschwerdebildern.

Stoßwellentherapie

Mechanische Energie gegen den Schmerz. Die in unserem Institut eingesetzte radiale Stoßwellentherapie erzeugt eine mechanische Druckwelle auf der Haut, die sich im Körper ausbreitet. So wird das schmerzhafte Gewebe gleichzeitig gelockert, aktiviert, durchblutet, gewärmt und stimuliert.

Tiefenwärme-Therapie

Tiefenwärme durch hochfrequente Elektrotherapie bewirkt eine lokale Steigerung der Durchblutung und der Elastizität des Bindegewebes. Die Therapie kommt bei allen akuten und chronischen Beschwerden im muskuloskelettalen Bereich zur Anwendung.

Triggerpunkt-Therapie

Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die Schmerzen an anderen Stellen im Körper verursachen können. Durch anhaltenden Druck auf den Triggerpunkt löst sich dieser Knoten und damit die Schmerzen.

Ultraschalltherapie

Ultraschallwellen erzeugen einen Druckwechsel im Gewebe (mechanische Vibrationswirkung) und werden zum Teil in Reibungsenergie (Wärmewirkung) umgewandelt. Sie wirken schmerzlindernd, durchblutungsfördernd, lösen Verklebungen und entspannen Muskeln. Außerdem haben sie eine anregende Wirkung auf die Geweberegeneration und Knochenbruchheilung.

Viszerale Ostheopathie

Durch eine sanfte Förderung der Eigenbewegung der einzelnen Organe verbessert die viszerale Osteopathie die Vitalität eines Organs. Die dadurch verbesserten Selbstheilungskräfte können zu einer besseren Funktionsfähigkeit der Organe und dadurch zu einer Abnahme von Symptomen auch in anderen Bereichen des Körpers führen.

Programme Deutsche Renten­versicherung

RV-Fit

RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Ob Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme: RV Fit hilft dir, gesund und fit zu bleiben. Mehr Infos 

T-RENA

Du willst mit gerätegestützen Training nach der Reha die körperliche Leistungsfähigkeit wieder ganz herstellen?  Dann ist T-RENA, die trainingstherapeutische Rehabilitattionsnachsorge genau das Richtige für dich. Mehr Infos 

Betriebliche Gesundheits­förderung

Mehr Infos

Für die Unternehmen der Region sind wir der kompetente Beratungspartner in allen Fragen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement. Wir erstellen z.B. Arbeitsplatzanalysen für gesünderes Arbeiten oder individuell ausgearbeitete Präventionsstrategien für besonders belastete Berufsgruppen. Wir halten Kurzvorträge, führen Workshops durch oder gestalten einen ganzen Gesundheitstag im Betrieb.

Wir beraten zum Thema Präventionskurse, die nach §20 SGB V anerkannt sind und von den Krankenkassen bezuschusst werden, und bieten kostenlose intensive Eingangsuntersuchungen oder sog. „Itensic-Zirkel“ für das effektive Training in der Mittagspause. Unsere individuellen Bewegungsprogramme bringen Sie wieder in die Mobilität. Mehr Bewegungsfreiheit schafft mehr Lebensqualität in jedem Alter.